隠れ脱水・・・

14日の真珠先生の時間は、『隠れ脱水』の説明と『三角筋』を使った体操を中心に

行なわれました。

手を挙げたり、上を向く事は体操など意識して行わないと日常生活では皆無という

お話に、皆様頷かれてました。

椅子に座っての運動ですが、大変盛り上がり身体がポカポカになりました。